Relief

Olá, alívio.

Escreva o que sente numa frase. O Relief lê e mostra o que fazer agora, com a evidência à vista.

Gratuito, com as 107 atividades. Planos pagos a partir de R$ 19,90 por mês.

Ajuda agora · 188 · 192

Mulher de olhos fechados, com a mão no peito, respirando

Respira.

Às vezes o primeiro passo é uma frase.A sua.

Dor, ansiedade, insônia, tensão. O corpo avisa de muitos jeitos. Você escreve do seu jeito. A IA nomeia o que provavelmente está acontecendo, e o Relief mostra atividades guiadas para fazer agora.

Os destaques.

Uma frase basta. Escreva como contaria para alguém. A caixa não pede escala nem lista de sintomas.

Telas reais do app, com dados de exemplo.

Para cada
momento.

Mulher com a mão na testa diante do notebook
Dor de cabeça no fim da tarde. Protocolo guiado para cefaleia tensional, em 12 minutos.
Mulher de costas massageando o pescoço
Tensão no pescoço. Automassagem guiada de cabeça e pescoço, em 6 minutos.
Mulher se espreguiçando na mesa de trabalho
No meio do expediente. Pausa do trabalho: levantar, andar, alongar. 5 minutos.
Mulher caminhando numa trilha entre árvores
Cabeça cheia. Caminhada consciente, no seu ritmo, em 12 minutos.
Mulher dormindo tranquila numa cama branca
Sem sono. Respiração para dormir, deitado, de olhos fechados.
Mãos segurando um celular
Pensando demais. Cinco objetos azuis ao redor, um de cada vez.

Como funciona

Da frase à
atividade.

  1. Escreva o que sente. Uma frase, com as suas palavras. Sem escala de 0 a 10 e sem lista de sintomas para marcar.

    Tela inicial com a caixa para escrever o que sente
  2. A IA lê. O motor escolhe. A IA nomeia o que provavelmente está acontecendo e aponta o próximo passo. Ao mesmo tempo, o motor separa três das 107 atividades e descarta o que o seu perfil de saúde contraindica.

    Tela da análise: o que pode estar acontecendo e três atividades para agora, com o nível de evidência
  3. Você faz a atividade. Guiada do começo ao fim, com visual próprio. A maioria leva 10 minutos ou menos. No fim, você diz se ajudou.

    Tela da Respiração 4-7-8 em andamento: inspire, contando até 4

Telas reais do app, com dados de exemplo.

Pessoa deitada no escuro, o rosto iluminado pela tela do celular

3h da manhã.

Sem sono e sem consultório aberto. O Relief está no bolso, com uma atividade para agora.

Duas amigas conversando e rindo em casa

Com alguém
de confiança.

Chame alguém para a Dupla, com uma sequência que é dos dois, ou monte um squad. Também há sessões abertas em três horários fixos do dia.

Feito de evidência. Cada atividade mostra o nível de evidência e as referências de onde vem.

107atividades guiadas
27com visual próprio, que acompanha cada passo

Veja mais de perto.

Tela inicial do Relief

Telas reais do app, com dados de exemplo.

Relief + ReliefPRO

Quem sente.
Quem cuida.

Sozinhos já funcionam. Juntos, o paciente registra no dia a dia e, quando autoriza, o profissional chega à consulta sabendo como foram as últimas semanas.

Médico segurando a mão de uma paciente sobre a mesa do consultório
Médica atendendo uma paciente por videochamada no notebook
ReliefPRO: prontuário de uma paciente fictícia na aba Dados do app, com intensidade média, atividades feitas e o gráfico de intensidade por dia

Dados do app. Quando o paciente autoriza, a intensidade que ele registrou e as atividades que fez aparecem aqui.

Conhecer o ReliefPRO ›

Telas reais do app, com dados de exemplo.

Formas de começar.

Nenhuma atividade fica atrás de pagamento. Os planos pagos aumentam a cota diária.

Não existe trial que vira cobrança sozinho. Antes de cada renovação você recebe o valor e a data, e o cancelamento fica na tela da assinatura. Também há os planos Lar e Origem — ver todos os planos.

Por que o
Relief existe.

Já fui a pessoa desesperada do outro lado da tela. Tive depressão, e sei o que é acreditar em qualquer promessa que pareça uma saída.

Mais tarde fui trabalhar num mercado que vendia produto ruim justamente para essas pessoas, com propaganda enganosa e vídeos falsos feitos com IA. Por dentro, a conta é simples: você descobre do que a pessoa tem medo e vende o fim do medo. Eu reconhecia quem estava comprando. Saí de lá.

Uma parte não ficou para trás. Até hoje vivo preocupado com a saúde de pessoas da minha família, e muitas vezes não sei como ajudar.

Quando o Alexandre e eu começamos o Relief, eu já sabia o que não queria fazer. Aqui não tem depoimento inventado, não tem IA se passando por pessoa de verdade e não tem medo sendo usado para vender assinatura.

O Relief serve para o intervalo entre a hora em que você precisa de ajuda e a hora em que chega até um profissional: saber o que fazer agora e para onde ir depois. É o que eu queria ter tido naquela época, e o que eu queria poder dar para a minha família hoje.

GGuilhermeCo-fundador, Relief
"Quem conhece a escuridão consegue acender luz para os outros."

Em 2021 eu sofri um acidente de moto. Não foi algo leve. Fiquei um tempo sem conseguir me mover direito, sem conseguir trabalhar como antes — e no meio disso tudo percebi uma coisa simples: eu não sabia nem o que perguntar. Acabei vendendo a empresa que eu tinha na época e precisei me reconstruir mentalmente.

Era madrugada, eu sozinho, pesquisando no Google, lendo informação contraditória e ficando cada vez mais perdido. Não existia nada direto, humano, que dissesse: "faz isso agora".

Foi aí que nasceu o Relief, junto com o Bazetto. Não porque a gente tinha um plano perfeito ou queria simplesmente criar uma startup. A gente começou a construir porque aquele problema estava incomodando demais para ser ignorado. E, como desenvolvedor, a forma que eu sei resolver problemas é construindo.

É um produto que eu precisei quando estava mal. E que continuo construindo todos os dias pensando em quem talvez esteja passando pela mesma sensação: estar perdido sem saber por onde começar.

"O Relief não nasceu de um pitch bonito. Nasceu de necessidade real."

AAlexandreCo-fundador & CTO, Relief

Perguntas
frequentes.

Mulher sentada no sofá, tranquila, com uma xícara nas mãos